很多找工作的同学可能都有过面试失败的经历，明明准备得很好，面试过程中也聊得十分顺利但最后就是没有通过，非常苦恼。
1如何缓解面试失败带来的挫败感？
首先，是改变认知。
很多时候，情绪陷入消极，往往是因为对事情的认知造成的。
对于面试失败这个事情，要了解到的是，面试失败是很正常的，所有人在整个职业生涯的过程中都会经历面试失败。面试失败不等于人生失败，不等于就不优秀了。面试失败只能代表当下，企业有更适合这个岗位的候选人。我们目前还不是最适合的那一个而已。
另外大环境下，还有很多其他可能性，比如offer延迟、kpi招聘等等，这些都是没有办法提前知晓，也没有办法去改变的事实。能做的就是在面试结束后复盘，对自己的面试表现、和这个岗位的匹配度做一些分析，看看下次自己还有哪些地方可以做得更好。
02面试常见的失败原因
一般情况下，面试常见的失败原因包括：
1、岗位需要的能力目前还不完全具备
2、在求职的过程中表现出来的稳定性不够高，比如求职动机、居住地、家庭等多方面
3、价值观和企业文化不太匹配，比如企业狼性文化，但候选人更追求安稳
4、不诚信，在面试中被面试官发现有不诚信的地方，也许面试官不会揭穿
5、粗心、不严谨，这一点几乎是所有岗位都不太希望在候选人身上看到的，个别岗位会更在意
6、抗压能力很弱，遇到压力面试或者面试官简单的对经历深挖，都招架不住
7、没有担当，比如喜欢抱怨、攻击往事、推卸责任
8、看待问题消极，不够上进，面试官会觉得入职后不能在这个岗位上积极工作
9、对公司以及薪酬的期望值与公司能给的相差甚远
10、 仪态失当，过于紧张
当然，在复盘的时候，重要还是要放在1-3的选项上，能短时间提高的，就通过各种方式去学习去提高，如果是不能短时间改变的，那就要再思考一下自己的求职目标，当下是否合适。
总之，面试失败很正常，这些人生遇到的挫折都是很正常的，并不代表个体的失败，能做的就是在这个过程中，不断输入，积极成长，缓慢而坚定的做自己能做的事情。
