11月11日，我院陈强教授在书明楼B202教室做了“何以解压，唯有吉他”主题讲座。社会2201班、社会2401班学生和其他专业一些学生聆听了讲座。
陈强教授指出，吉他起源于13世纪的西班牙，至今已成为世界三大乐器之一。吉他在20世纪初传入中国，曾长期作为小众乐器，直到20世纪80年代逐渐在中国流行，广受音乐人和民众喜爱，成为常用乐器。吉他具有以下五个社会功能。第一，吉他可以帮助人们缓解精神压力。第二，吉他可以给人们带来快乐。第三，吉他可以成为陪伴人们终生的朋友。第四，吉他可以提升人们的文化修养和审美品位。
陈强教授谈到，弹吉他作为一种解压方式，其解压效果主要体现在以下几个方面。其一是情感表达与释放。音乐是一种强大的情感表达方式。弹吉他时，人们可以通过音乐来表达自己的情感，无论是快乐的旋律还是悲伤的调子，都能帮助个体释放内心的情感压力。其二是专注力的转移。弹吉他需要集中注意力，学习音符、节奏和和弦。这种专注可以让人暂时忘记日常生活中的压力和烦恼，转移注意力到音乐创作和演奏上。其三是创造力的激发。音乐创作是一种富有创造性的活动。通过弹吉他，人们可以创作自己的音乐，这个过程本身就是一种自我表达和自我实现的方式，有助于提升心情和自信心。其四是生理反应。弹吉他时，人们的身体会随着音乐节奏产生生理反应，如心跳加速、血液循环加快等，这些反应有助于身体释放内啡肽等正面情绪的化学物质，从而减轻压力。其五是社会互动。弹吉他还可以成为一种社交活动。与他人一起演奏音乐，可以增进与他人的联系，分享快乐，感受到集体的温暖和支持，这对于缓解孤独感和压力有积极作用。其六是成就感。学习吉他并逐步掌握新的技能，可以给人带来成就感和自我肯定。每一次进步和成功的演奏都能增强自信心，对抗生活中的压力。其七是放松和冥想。对于有一定技巧的人来说，弹吉他可以成为一种放松的方式，慢节奏的曲目尤其能够帮助人进入冥想状态，达到身心放松的效果。
在讲座的最后环节，陈强教授以及易宇晨、孙士然两位吉他爱好者分享了自己学习吉他的经历、体会和收获，并现场表演了《成都》、《云宫迅音》、《无题》、《天空之城》等曲子，受到听众们好评。
（文字：王逸宁 图片：王立葳 审核：苏米雅）
